Descriptif des cours collectifs
A chacun ses goûts,
Pour la détente et l'étirement choisissez
Le stretching
Pour un travail musculaire du bas du corps choisissez
Le cuisses abdo-fessiers
Pour un travail musculaire complet avec des charges adapté à votre niveau choisissez
Le body perfect
Pour un travail musculaire et cardio-vasculaire choisissez soit
L'afro-circuit :
un mix entre des mouvement de danse africaine et des exercices musculaires
ou
Le circuit minceur:
un mix entre des exercices de step et des exercices musculaires
Pour un travail uniquement cardio vasculaire choisissez soit
Le Modern-jazz :
montage de chorégraphies sur différents styles musicaux
ou
L'aéro-Fun :
mini chorégraphie très simplifié mais intense
Pour la détente et l'étirement choisissez
Le stretching
Pour un travail musculaire du bas du corps choisissez
Le cuisses abdo-fessiers
Pour un travail musculaire complet avec des charges adapté à votre niveau choisissez
Le body perfect
Pour un travail musculaire et cardio-vasculaire choisissez soit
L'afro-circuit :
un mix entre des mouvement de danse africaine et des exercices musculaires
ou
Le circuit minceur:
un mix entre des exercices de step et des exercices musculaires
Pour un travail uniquement cardio vasculaire choisissez soit
Le Modern-jazz :
montage de chorégraphies sur différents styles musicaux
ou
L'aéro-Fun :
mini chorégraphie très simplifié mais intense
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