<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://tip-top.over-blog.net/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Tip Top Forme]]></title>
        <link>https://tip-top.over-blog.net/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[fitness, danse enfant, baby-gym]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ou nous trouver?]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2022/08/ou-nous-trouver.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2022/08/ou-nous-trouver.html</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 12:10:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ecole Borrey place du 16 juillet Héricourt (70) entrée portail rouge au fond de la cours ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[fitness saison 2023-2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2022/08/fitness-saison-2022-2023.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2022/08/fitness-saison-2022-2023.html</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 11:54:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les cours collectif sont assurés par un professeur diplômé, ambiance détendue, pas de miroir, dans la salle d'activité d'une école voir même dehors Le mardi 18h15 19h15: Circuit Minceur un mix aéro, step et renforcement musculaire à l'aide de divers matériels... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[danse enfant saison 2023-2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2022/08/danse-enfant-saison-2022-2023.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2022/08/danse-enfant-saison-2022-2023.html</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 11:41:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[les mercredis hors vacances scolaires horaire en fonction de l'âge des enfants: 14h00-14h55: pré-ado de 9 ans à 11 ans Approfondissement du rythme avec les mouvement de ton corps, apprentissage des techniques de danse ( divers style abordé moderne, zumba...)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Baby-gym saison 2023-2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2022/08/baby-gym-saison-2022-2023.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2022/08/baby-gym-saison-2022-2023.html</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 11:36:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les mercredis hors vacances scolaires séances réservées aux enfants de 2 à 4 ans. accompagnement d'un adulte obligatoire jusqu'à 3 ans de 17h10 à 18h00 éveil corporel psychomoteur premier cycle avec petit module encadrement diplômé ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarif saison 2022-2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2022/08/tarif-saison-2022-2023.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2022/08/tarif-saison-2022-2023.html</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 11:31:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[110€ la saison 100€ par personnes lors d'inscription multiple dans le même foyer facilité de paiement accepte les chèques sport et vacances ce tarif est valable pour une activité baby-gym ou danse ou fitness ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[tarif saison 2017-2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2017/09/tarif-saison-2017-2018.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2017/09/tarif-saison-2017-2018.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 22:46:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[110€ la saison facilités de règlement chèque vacances, coupon sport accepté ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[fitness]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2017/09/fitness.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2017/09/fitness.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 22:35:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 18h30 circuit minceur: intervalle training alliant aéro, step, renforcement musculaire avec divers accessoires (poids élastique, ballon, swiss ball...) et stretching. Tous pour sculpter son corps Jeudi 18h30 Opération Commando un savant mélange... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Baby Gym]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2017/09/baby-gym.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2017/09/baby-gym.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 22:14:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 16h45 Baby (4-5 ans) 17h30 Baby (2-3 ans) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Danse enfant]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2017/09/danse-enfant.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2017/09/danse-enfant.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 22:11:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le mercredi 14h00 pré ado (9-11 ans) 15h00 junior (7-8 ans) 16h00 éveil (4-6 ans) 18h15 ado (+ 12 ans) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[les activités enfants et fitness ont déménagées]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/2017/09/les-activites-enfants-et-fitness-ont-demenagees.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/2017/09/les-activites-enfants-et-fitness-ont-demenagees.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 22:06:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les cours enfants ainsi que les cours adultes se déroulerons désormais au seins de l'école Borey; place du 16 juillet à Héricourt. Entrée de la salle d'activité au font de la cour sous le préau. Reprise le 5 septembre 2017 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top Forme]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cours enfant]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-cours-enfants-sept-2012-108531467.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-cours-enfants-sept-2012-108531467.html</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Sep 2015 23:40:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Mercredi 14h30 Pré ados (9, 10, 11 ans) Step, danse aérobic 15h30 Juniors (6,7, 8 ans) Step, danse aérobic 16h30 Baby éveil (4,5, 6 ans) Eveil corporel 17h15 Baby (2,3, 4 ans) Parcourt ludique, éveil corporel 18h00 Ados (+ 12 ans) Step, danse aérobic... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cours collectif]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-cours-collectif-2012-108531290.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-cours-collectif-2012-108531290.html</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Sep 2015 23:39:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 18h15 Body scult 19h15 Step Jeudi 18h15 Operation commando 19h15 Abdo Fessiers Vendredi 18h15 Body perfect 19h15 Gym Zen Avec Marie-Lucie et Mika ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[horaires salle de Musculation]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-horaires-salle-de-musculation-sept-2012-108531048.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-horaires-salle-de-musculation-sept-2012-108531048.html</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Sep 2015 23:38:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 9h30 -11h00 / 17h00 - 20h30 Mardi 9h30 -11h00 / 17h00 - 20h30 Mercredi 15h00 - 19h30 Jeudi 9h30 -11h00 / 17h00 - 20h30 Vendredi 9h30 -11h00 / 17h00 - 20h30 samedi 9h30 - 11h00 Attention le programme peu changer en cas d'indisponibilité des béné... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[tarifs sept.2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-tarifs-sept-2012-108531634.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-tarifs-sept-2012-108531634.html</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Sep 2015 23:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Musculation 245€ soit 18€/mois et adhésion Fitness 209€ soit 15€/mois et adhésion 1 cours collectif fixe 119€ soit 7,5€/mois et adhésion Cours enfant 119€ (saison de septembre à juin) 10séances personal traineur 60€ Adhésion annuelle 29€ Pass forme 15... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Présentation de la salle]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-presentation-de-la-salle-38625755.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-presentation-de-la-salle-38625755.html</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 14:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'acceuil Salle de Fitness Salle de musculation Et les annimations: A Noël Le carnaval Vénitien et tip top Forme Le barbecue du mois de juin ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[nous contacter]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-23115160.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-23115160.html</guid>
    <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 23:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tip Top Forme 5 bis rue anatole France 70400 Héricout tiptopforme@yahoo.fr tel: 06 85 73 03 21 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'arbre de noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-15168959.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-15168959.html</guid>
    <pubDate>Tue, 01 Jan 2008 18:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelques souvenir de l'arbre de noël 2007 les baby en pleine action: Les juniors 1 en step Les juniors 2 au step Les ados sur le step Un petit passage des mères Noël Les Baby au ruban Les juniors 1 en danse Les juniors 2 en danse Les ados en danse L'arivée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Carnaval Vénitien Montbéliard]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7209708.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7209708.html</guid>
    <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 14:38:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme l'année dernière nous participerons au carnaval Vénitien de Montbéliard. Ce magique rendez-vous se déroulera le samedi 12 avril 2008. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Arbre de noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7209706.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7209706.html</guid>
    <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 14:35:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'abre de noël aura lieu le dimanche 16 décembre à15h à la salle des fêtes d'Héricourt.Entrée libre pour tous.Au programme quelque représentation de danse des enfants de l'association et bien sure le grand passage du père noël. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouveau Full Combat]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7109745.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7109745.html</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Sep 2007 02:04:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A partir du vendredi 28 septembre à 20H,venez découvrir le nouveau cours proposé par Marie Alexandrine.45 minute de combat sur musique pour se défouller.que du bonheur.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Assemblé générale]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7077343.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7077343.html</guid>
    <pubDate>Fri, 31 Aug 2007 08:54:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 7 septembre à 20h au localexceptionnellement ce jour la le cours de circuit minceur sera annulé.Merci de votre compréhention ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[quelques souvenir de juillet 2007]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7058402.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7058402.html</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 18:36:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[les cours en pleine chaleur... Un peu de muscles... et enfin le réconfort... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[tarifs septembre 2007]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7058336.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7058336.html</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 18:35:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Adhésion annuelle musculation et fitness 315€ + un sauna par semaine Adhésion annuelle musculation 215€ Adhésion annuelle fitness 215€ Adhésion mensuelle musculation et fitness 80€ Adhésion mensuelle musculation 60€ Adhésion mensuelle fitness 60€ La séance... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ouverture salle de musculation 2007]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7058332.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7058332.html</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 18:32:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 9h30 - 13h00 et 15h00 - 21h00 Mardi, Jeudi, Vendredi 9h30 - 13h00 et 17h00 - 21h00 Mercredi 15h00 - 21h00 Samedi 9h30 - 12h00 et 14h00 - 16h30 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cours collectifs septembre 2007]]></title>
    <link><![CDATA[https://tip-top.over-blog.net/article-7058322.html]]></link>
    <guid>https://tip-top.over-blog.net/article-7058322.html</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 18:08:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 18h15 Cuisses Abdo-Fessiers Sylvie 19h15 Modern Jazz (2h) Sylvie Mardi 17h30 Tip Top junior 1 (6-8 ans) Marie-Lucie et Marie-Alex 18h15 Circuit Minceur Marie-Alex 19h15 Body Perfect Joane Mercredi 15h00 Tip Top junior 2 (9-10 ans) Marie-Lucie et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tip Top]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

