fitness
Mardi
18h30 circuit minceur:
intervalle training alliant aéro, step, renforcement musculaire avec divers accessoires (poids élastique, ballon, swiss ball...) et stretching. Tous pour sculpter son corps
Jeudi
18h30 Opération Commando
un savant mélange de combat, cross fit, pump et étirement. Avec un objectif de dépassement de soi
prevoir entre 1h à 1h30 de séances